সর্বশেষ
শনিবার ৫ই মাঘ ১৪২৬ | ১৮ জানুয়ারি ২০২০

খাদ্যভ্যাসে ৫টি পরিবর্তন হৃদরোগ থেকে রক্ষা করবে

খাদ্যাভ্যাসে মাত্র পাঁচটি পরিবর্তন এনে হৃদরোগ ও স্ট্রোক থেকে আমরা নিজেদের রক্ষা করতে পারি। এমনটাই বলেছেন বিজ্ঞ...

বিস্তারিত

জুতা-মোজার দুর্গন্ধ নিয়ে চিন্তায় আছেন, জেনে নিন কর...

জুতা–মোজা ব্যবহারের পর সেসবে দুর্গন্ধ হয় অনেক ক্ষেত্রেই। আর তা থেকে যায় পায়েও। শুধু রুচিসম্মত আধুনিক জুতা ও মো...

বিস্তারিত

শীতে শিশুর বিশেষ যত্ন

কয়েকদিন ধরে টানা শৈত্যপ্রবাহ চলছে। এই সময় শিশুদের ব্যাপারে অধিক যত্নশীল হওয়া বাঞ্চনীয়। কারণ বিরূপ আবহাওয়ায় শিশ...

বিস্তারিত

খিটখিটে মেজাজ মোকাবিলার ৫ উপায়

সঙ্গীর সারাক্ষণ মেজাজ গরম, হুকুমের সুর তাদের কণ্ঠে। আপনার স্বামী বা স্ত্রী যদি আজকাল এমন আচরণ করেন তাহলে জেনে...

বিস্তারিত

শিশুকে প্রথম স্কুলে ভর্তি করানোর পর যা করবেন

নতুন বছরে অনেকের সন্তানই নতুন স্কুল শুরু করেছে। হয়তো এরই মধ্যে নতুন ইউনিফর্ম থেকে শুরু করে ব্যাগ, পানির বোতল স...

বিস্তারিত

অফিস ডেস্কে রাখুন সবুজ গাছ, কমে যাবে মানসিক চাপ

অফিস ডেস্কে যদি এক চিলতেও সবুজের ছোঁয়া থাকে, তবে পরিবেশ একটু হলেও বদলাতে বাধ্য। উদ্বেগজনিত সমস্যায় কর্মক্ষেত্র...

বিস্তারিত

যে কথাগুলো সন্তানকে না বলাই ভালো

আপনি হয়তো বাচ্চার ভালোর জন্য বকা দিচ্ছেন, ভাবছেন একটু বকা দিলে তো কোনো ক্ষতি নেই। এই একটু বকা তার ব্যক্তিত্বে...

বিস্তারিত

শীতে ত্বকের যত্নে কমলার খোসা

শীতে কমলা কমবেশি সব বাড়িতেই খাওয়া হয়। কমলার বিচি ফেলে দিলেও কাজে লাগান খোসাটুকু। কমলার খোসায় রয়েছে ভিটামিন...

বিস্তারিত

সাইক্লিংয়ে কমে ক্যান্সারের ঝুঁকি

নতুন এক গবেষণায় জানা গেছে, ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় সাইক্লিং। সাঁতারের পর সবচেয়ে ভালো ব্যায়াম হচ্ছে সাইক্লিং। নি...

বিস্তারিত

চায়ে অতিরিক্ত চিনি আজই পরিহার করুন

চা। দৈনন্দিন জীবনে মানুষের অবিচ্ছেদ্য এক অংশ। অবসরে, আড্ডায়, ক্লান্তিতে, কাজের চাপে- এককাপ চা বা কফি না খেলে চ...

বিস্তারিত

শীতে শুধু ত্বক-চুলের নয়, চোখেরও যত্ন নিন

শীতকালে আমরা ত্বক ও চুলের যত্ন নিয়েই ব্যস্ত থাকি। কিন্তু এসময় যে চোখেরও যত্ন দরকার। সেটি অনেকে বুঝতে পারেন না।...

বিস্তারিত

বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হলে কী করা উচিত

অধিকাংশ বিদ্যুৎপৃষ্ট হবার ঘটনা ঘটে অসতর্কতা থেকে। তাই ইলেকট্রিক দুর্ঘটনার ব্যপারে জানা থাকা খুব জরুরী। একটু সচ...

বিস্তারিত