সর্বশেষ
মঙ্গলবার ১৯শে জ্যৈষ্ঠ ১৪২৭ | ০২ জুন ২০২০

হাড়ের ক্ষয় রোধে যা করবেন

মানুষের শারীরিক সমস্যাগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো হাড়ক্ষয়।ডাক্তারী ভাষায় অস্টিওপোরেসিস বলা হয়। সাধারণত নারীরা এ রোগ...

বিস্তারিত

ঘুম থেকে উঠেই পানি পান করুন

 পানির অপর নাম জীবন। কারণ, আমাদের শরীরের ৭০ শতাংশই পানি দিয়ে তৈরি। তাই শরীর

বিস্তারিত

অকালে কপালে ভাঁজ পড়া প্রতিরোধে করণীয়

কপালে বা চোখের পাশে ভাঁজ পড়া বয়স বাড়ার একটি স্বাভাবিক লক্ষণ। কিন্তু কারও কারও অপেক্ষাকৃত কম বয়সেই অনেক ভাঁজ পড়...

বিস্তারিত

অফিস কিংবা কর্মক্ষেত্র: করোনাভাইরাস রুখতে যা করবেন

অফিস কিংবা কাজের জায়গাতেই অনেক লোকের সমাগম হয়। তাই সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে এখানেই। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবস...

বিস্তারিত

অনলাইনে ছড়িয়ে পড়া ‘ভুয়া’ স্বাস্থ্য পরামর্শ

বিশ্বের নানা দেশে করোনাভাইরাস দ্রুতবেগে ছড়িয়ে পড়ছে এবং এখন পর্যন্ত এর কোন প্রতিষেধক বের হয়নি। ভাইরাসটির প্...

বিস্তারিত

কতদিন পরপর ফ্রিজ পরিষ্কার করবেন

আমাদের সুস্থ থাকার জন্য চারপাশ পরিষ্কার রাখা জরুরি। ঘর পরিষ্কার রাখা যেমন জরুরি, তেমনি প্রয়োজন সেখানে ব্যবহৃত...

বিস্তারিত

কখন পানি পান করা উচিত আর কখন নয়

শরীর সুস্থ রাখতে হলে অবশ্যই পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করতে হবে। পরিমাণমতো পানি পান না করলে শরীরের নানাবিধ সমস্...

বিস্তারিত

উদ্বেগ-দুশ্চিন্তা কমায় যে ব্যায়াম

উদ্বেগ ও দুশ্চিন্তার কারণে দৈনন্দিন জীবনে সমস্যা দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শের পাশাপাশি কিছু ব্যায়াম করলে উপকা...

বিস্তারিত

করোনাভাইরাস: যে সাত বিষয় মনে রাখবেন

করোনাভাইরাস মানুষ থেকে মানুষের দেহে কিভাবে ছড়ায় সে বিষয়ে এখনো পুরোপুরি নিশ্চিত হতে পারেননি বিশেষজ্ঞরা। তবে...

বিস্তারিত

কানে পানি ঢুকলে কি করবেন?

যেকোনো ভাবে কানে পানি ঢুকে গেলে ঘটতে পারে বিপত্তি। অনেক সময় কানে ঢোকা পানি কান ব্যথা, কানে পুঁজ জমা প্রভৃতি সম...

বিস্তারিত

প্রতিদিন কতটুকু চিনি খাবেন

আমাদের দৈনন্দিন খাদ্য তালিকার গুরুত্বপূর্ণ ও পরিচিত একটি শব্দ `চিনি`। প্রতিদিন বিভিন্ন খাবারের সঙ্গে আমরা চিনি...

বিস্তারিত

প্রচণ্ড চাপেও শান্ত হওয়ার ৩ উপায়

নিউরোসায়েন্স গবেষকরা তিনটি উপায় বাতলাচ্ছেন যেগুলো প্রচণ্ড চাপের মধ্যেও মাথা ঠাণ্ডা রাখতে ঝটপট কাজে আসবে। এই তি...

বিস্তারিত