সর্বশেষ
মঙ্গলবার ১৯শে জ্যৈষ্ঠ ১৪২৭ | ০২ জুন ২০২০

আপনার সতর্কতা ঝুঁকি কমিয়ে দেবে

প্রাণঘাতী করোনা ভাইরাসে ইতিমধ্যে বিশ্বের ৬৬ দেশ আক্রান্ত হয়েছে। দেশগুলোকে বারবার সতর্ক করছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সং...

বিস্তারিত

যেসব বন্ধুদের থেকে দূরে থাকাই ভালো

ভালো বন্ধু খুঁজে বের করুন এবং বিষাক্ত বন্ধুত্ব ত্যাগ করুন। কেমন বন্ধুদের থেকে দূরে থাকবেন? আজ থাকছে সেই সম্পর্...

বিস্তারিত

সুস্থ থাকতে খাদ্য তালিকায় রাখুন ছোলা

সকালে ঘুম থেকে উঠে ভারি কিছু না খাওয়াই ভালো৷ কিন্তু তা বলে পুষ্টিকর খাবারকে বাদ দেওয়া যাবে না৷ এই ধরুন আপনি...

বিস্তারিত

প্রস্রাব চেপে রাখবেন না

আমাদের মুত্রথলির ৪০০-৫০০ মিলিমিটার পর্যন্ত প্রস্রাব ধরে রাখার ক্ষমতা আছে। মুত্রথলিতে বেশি প্রস্রাব জমা হলে তা...

বিস্তারিত

রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমাতে যা খাবেন

রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বেড়ে গেলে প্যানক্রিয়াটাইটিস, ফ্যাটি লিভার ইত্যাদি হতে পারে। তবে কিছু সচেতনতা আর...

বিস্তারিত

যে তেলে রান্না বারণ

সবচাইতে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস হিসেবে পরিচিতি ‘মেডিটারেইনিয়ান ডায়েট’য়ের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান জলপাইয়ের তেল...

বিস্তারিত

ভ্রমণের সময় যা না খাওয়াই ভালো

অনেকের ভ্রমণের সময় বেশ কিছু সমস্যা দেখা যায় যেমন- মাথা ঘুরানো, বমি বমি ভাব, অনেকের পেটের সমস্যা হয় মাঝ রাস্তায়...

বিস্তারিত

লক্ষ্য পূরণের কৌশল

মানুষ যখন প্রথমবারের মতো নিজের জীবনের লক্ষ্য স্থির করে তখন তার পেছনের মূল চালিকাশক্তি হয় সেই লক্ষ্য অর্জনের ফল...

বিস্তারিত

সাক্ষাৎকারে বাদ পড়ার ৫ কারণ

কর্মী নিয়োগ দেওয়ার দায়িত্বে থাকা মানুষগুলো প্রতিটি প্রার্থীর আবেদন চুলচেরা বিশ্লেষণ করেন। ফলে কোনো ভুলই তাদের...

বিস্তারিত

শিশুর জেদ কমানোর উপায়

অনেক সময় ছোট ছেলে-মেয়েরা খুব জেদি হয়ে যায়। তারা যেটা চাইছে, তখনই না পেলে কান্নাকাটি শুরু করে। একটি শিশুকে যেমন...

বিস্তারিত

যেভাবে চিনবেন আশে-পাশের স্বার্থপর মানুষদের

স্বার্থপরের দুনিয়ায় টিকে থাকাটায় মুশকিল। যখন জানবেন আপনার প্রিয় মানুষটিও দিন শেষে স্বার্থপর ও স্বার্থের কাঙাল...

বিস্তারিত

যেসব অভ্যাসে বয়সের ছাপ পড়বে ধীরে

 জীবনযাপনের কিছু অভ্যাসের ওপর নির্ভর করে ত্বকে বলিরেখা দ্রুত পড়বে না, সময় নেবে। আপনি জানেন কী? কিছু অভ্যাস রপ্...

বিস্তারিত