সর্বশেষ
শুক্রবার ৯ই ফাল্গুন ১৪২৬ | ২১ ফেব্রুয়ারি ২০২০

অ্যালোভেরার ভেষজগুণ

প্রাকৃতিক গুণসম্পন্ন ভেষজ উদ্ভিদ অ্যালোভেরা। অ্যালোভেরায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, মিনারেল, অ্যান্টিঅক্সিড...

বিস্তারিত

যেসব কারণে জরায়ু এবং স্তন ক্যান্সার হতে পারে

যেসব নারীরা কর্মক্ষেত্রে এবং বাড়িতে বেশিরভাগ সময় বসে কাটান তাদের  জরায়ু ও স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি...

বিস্তারিত

ঘুমের ক্ষতি করে যে খাবার

যাদের হজমতন্ত্রে সমস্যা আছে তারা ইতিমধ্যেই জানেন পিৎজা খাওয়ার পর গ্যাসের সমস্যা ‘হার্টবার্ন’ হয়। আর তা থেকে নি...

বিস্তারিত

বিকেলের নাস্তায় স্বাস্থ্যকর ৫ খাবার

শরীর সুস্থ রাখতে বিকেলের নাস্তায়ও খেতে পারেন স্বাস্থ্যকর খাবার। জেনে নিন এমন পাঁচটি খাবারের কথা যা বিকেলের নাস...

বিস্তারিত

করোনা ভাইরাস: হাতকে জীবাণু মুক্ত রাখার কার্যকরী উপ...

করোনাভাইরাসের কারণে হাত ধোয়ার প্রতি বিশেষভাবে গুরুত্ব দেওয়া হচ্ছে। নিজেকে রোগ থেকে দূরে রাখতে এবং ব্যাক্টেরিয়া...

বিস্তারিত

শরীরের যে ভয়ঙ্কর সমস্যাগুলো দূর করে টমেটো

প্রতিদিন টমেটো খেলে ক্যান্সারসহ অনেক রোগের ঝুঁকি কমে যায়। শুধু ক্যান্সার নয় শরীরের আরো কিছু সমস্যা দূর করতে এই...

বিস্তারিত

যেসব খাবার খেলে রাতে ভালো ঘুম হয়

সারাদিন পরিশ্রম করে রাতেরবেলা শরীর ক্লান্ত থাকলেও অনেকের চোখে ঘুম আসে না। ঘুম না আসার কারণে দৈনন্দিন কাজে ব্যা...

বিস্তারিত

লিভার সিরোসিসের ঝুঁকি কমাতে ৩ পরামর্শ

শরীরের সব দূষিত বর্জ্য পদার্থ বের করে তাকে সুস্থ রাখাই যকৃৎ বা লিভারের কাজ। শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এই অঙ্...

বিস্তারিত

ওজন নিয়ন্ত্রণে ভালো কাজ করে এগ টমেটো স্যুপ

পেটের অতিরিক্ত চর্বি কমাতে অনেকে অনেক কিছুই করে থাকেন। তবে এই অতিরিক্ত চর্বি কমাতে খেতে পারেন স্পেশাল স্যুপ। ক...

বিস্তারিত

জেনে নিন নাইট-শিফট’য়ের কাজের ক্ষতিকর দিক

যারা ‘শিফট’ ভিত্তিক চাকরি করেন তাদের ঘুম ও বিপাকক্রিয়াজনীত সমস্যা হওয়ার আশঙ্কা উল্লেখযোগ্য হারে বেশি। আর এই সম...

বিস্তারিত

ডায়াবেটিস কমাতে তেজপাতার জাদুকরী গুণ

অতিরিক্ত কাজের চাপ, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাসসহ বিভিন্ন কারণে ডায়াবেটিসে হতে পারে। প্রতিনিয়তই এই রোগে আক্রান্ত...

বিস্তারিত

কোন বয়সে কতটুকু ঘুম দরকার

স্বাস্থ্য ভাল থাকলে মন যেমন ভাল থাকে তেমনি সকল কাজেও আসে সুখ । ঘুম আমাদের ভালো স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত জরুরি...

বিস্তারিত