সর্বশেষ
শুক্রবার ১৬ই ফাল্গুন ১৪২৬ | ২৮ ফেব্রুয়ারি ২০২০

জেনে নিন নাইট-শিফট’য়ের কাজের ক্ষতিকর দিক

যারা ‘শিফট’ ভিত্তিক চাকরি করেন তাদের ঘুম ও বিপাকক্রিয়াজনীত সমস্যা হওয়ার আশঙ্কা উল্লেখযোগ্য হারে বেশি। আর এই সম...

বিস্তারিত

ডায়াবেটিস কমাতে তেজপাতার জাদুকরী গুণ

অতিরিক্ত কাজের চাপ, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাসসহ বিভিন্ন কারণে ডায়াবেটিসে হতে পারে। প্রতিনিয়তই এই রোগে আক্রান্ত...

বিস্তারিত

কোন বয়সে কতটুকু ঘুম দরকার

স্বাস্থ্য ভাল থাকলে মন যেমন ভাল থাকে তেমনি সকল কাজেও আসে সুখ । ঘুম আমাদের ভালো স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত জরুরি...

বিস্তারিত

যেসব নিয়ম মেনে চললে কিডনিতে পাথর হবে না

কিডনিতে সংক্রমণ (ইনফেকশন) মানব শরীরের মারাত্মক রোগগুলোর মধ্যে একটি। কেননা কিডনি সংক্রমণকে মূলত ‘নীরব ঘাতক’ হিস...

বিস্তারিত

অ্যাজমা ও শ্বাসকষ্টে কখন ব্যবহার করবেন নেবুলাইজার...

অ্যাজমা ও শ্বাসকষ্টের রোগীদের ফুসফুসে ওষুধ প্রয়োগের যন্ত্রটির নাম নেবুলাইজার। এই যন্ত্রটি দিয়ে তরল ওষুধকে সং...

বিস্তারিত

শীতে নিউমোনিয়া থেকে দুরে থাকুন

শীতকালেই মূলত এই অসুখ শরীরে বাসা বাঁধে, যার নাম নিউমোনিয়া। ৬০ থেকে ৬৫ বছরের বেশি বয়স হলে অথবা চার বছরের কম বয়স...

বিস্তারিত

একেক রঙের ফলে একেক গুণ

সুস্থ থাকার বিকল্প নেই। সুস্থ থাকতে নিয়মিত খেতে হবে বিভিন্ন ধরনের ফল ও সবজি। কারণ, একেক রঙের ফলে একেক গুণ। কোন...

বিস্তারিত

ফ্রিজের ডিম স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর

পুষ্টির অন্যতম ও গুরুত্বপূর্ণ উপাাদান হলো ডিম। সব ধরনের পুষ্টি উপাদান থাকায় প্রাণিজ প্রোটিনের মধ্যে ডিম হলো আদ...

বিস্তারিত

স্বাস্থ্যের জন্য বরই'র উপকারিতাও কম নয়

টক-মিষ্টি স্বাদে এই বরই সবারই বেশ পছন্দের। ছোট্ট এই ফলগুলোর উপকারিতাও কম নয়। জেনে নিন বরইর উপকারিতা... ১. ভিটা...

বিস্তারিত

পেইনকিলারে বাড়ে স্ট্রোকের ঝুঁকি

নিয়মিত ব্যথানাশক ওষুধ সেবনে হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমপক্ষে ৫০ শতাংশ বৃদ্ধি পেতে পারে। একটি নতুন গবেষণায় এই...

বিস্তারিত

লাউ শাকের যত উপকারিতা

ভর্তা, ঝোল কিংবা তরকারি বিভিন্ন উপায়ে লাউ শাক খাওয়া হয়। এই শাকে রয়েছে ফলিক এসিড, আয়রন, ভিটামিন সি, পটাশিয়ামের...

বিস্তারিত

করোনা ভাইরাসের লক্ষণ ও করণীয়

বিশ্বব্যাপী নতুন প্রাণঘাতী করোনাভাইরাস রোগে আক্রান্তের সংখ্যা দুই হাজার ছাড়িয়ে গেছে। আর এতে এখন পর্যন্ত মারা গ...

বিস্তারিত