সর্বশেষ
বুধবার ৭ই মাঘ ১৪২৭ | ২০ জানুয়ারি ২০২১

কলার যত গুনাগুন

কলা অনেকেরই প্রিয় ফলের মধ্যে একটি। যেকোন কালেই কলা পাওয়া যায়। নিয়মিত কলা খেলে দেহের নানা ঘাটতি পূরণ করে আমাদের...

বিস্তারিত

কখন ব্যায়াম করলে ওজন কমে

ওজন কমানোর জন্য আপনার শরীর ও মনের চাহিদা অনুসারে অ্যারোবিকস, মেশিন ওয়ার্কআউট অথবা যেকোন ধরনের ওয়ার্কআউট বেছে ন...

বিস্তারিত

কোলেস্টেরল কমাতে যা যা করবেন

কোলেস্টেরল চর্বি জাতীয় এক ধরনের উপাদান। হাই কোলেস্টরেল এখন খুব সাধারণ একটি সমস্যা। আর এই সমস্যা বেশি হলে...

বিস্তারিত

কানের বন্ধভাব দূর করতে যা করবেন

হাঁচি-সর্দি, কাশি, গলাব্যথা, ঠান্ডা লাগা থেকে অনেক সময় কানে তালা লাগার ঘটনা ঘটে। অনেকেই কানে তালা লাগার বিষয়টি...

বিস্তারিত

সহজেই অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তি পান, রইল ঘরোয়া পদ্ধতি

জীবনের গতি যত বাড়ছে, খাওয়া দাওয়ার অভ্যাস হচ্ছে অনিয়মিত, আর তারই সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে লাইফ স্টাইলের সাইড এফে...

বিস্তারিত

মিষ্টি আলুর উপকারিতা

গোল আলুর সকল স্বাস্থ্য উপকারিতাই মিষ্টি আলুতে রয়েছে এবং এছাড়াও মিষ্টি আলু আরো কিছু উপকার করে।মিষ্টি আলুতে প্রচ...

বিস্তারিত

ভালো করে রাতে ঘুমাতে চান? এই ৪টি অভ্যাস গড়ে তুলুন

আপনি ক্লান্ত, লম্বা একটা ঘুম দেবার জন্য শুয়ে পড়লেন বিছানা

বিস্তারিত

বাদাম খাওয়ার আগে ভিজিয়ে রাখা উচিত কেন

বাদাম শরীরের জন্য খুবই উপকারি। ডায়েটিশিয়ান, নিউট্রিশনিস্টরা স্বাস্থ্য ভাল রাখতে ডায়েটে বাদাম রাখার পরমার্শ দিল...

বিস্তারিত

ফুলকপির উপকারিতা

শীতের অন্যতম সবজি ফুলকপি। শীতের মৌসুমে ফুলকপি খাবেন না, তা কি হয়? ফুলকপির যে মেলা গুণ!শীতকালে সকলের বাড়িতেই ফু...

বিস্তারিত

ভিনিগারের উপকারিতা, ব্যবহার এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়...

নিয়মিত ভিনিগার গ্রহণে শরীর সুস্থ রাখার পাশাপাশি ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতেও সহায়তা করে। ভিনিগার নামটি আমাদের কার...

বিস্তারিত

পিত্তথলিতে পাথর এড়াতে কী করবেন

পিত্তথলিতে পাথর কোনো ভয়ের বিষয় নয়। পিত্তথলি পাথর জমা বা গলব্লাডারে স্টোন হওয়া পরিচিত একটি সমস্যা। তবে বেশির...

বিস্তারিত

যেসব কারণে শীতকালে আমলকী খাওয়া জরুরি

আমলকী ঔষধি গুণে ভরপুর একটি ফল। আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় এই ফলের নানাবিধ ব্যবহার দেখা যায়। চুলের বৃদ্ধি, রুক্ষতা কমানো...

বিস্তারিত