সর্বশেষ
সোমবার ১৩ই আশ্বিন ১৪২৭ | ২৮ সেপ্টেম্বর ২০২০

আমলকির ঔষধি গুণ ও উপকারিতা

আমলকি টক আর তেতো স্বাদের ভিটামিন সি সমৃদ্ধ একটি ফল। আকারে ছোট্ট এই  ফলটি দেখতে যেমন মিষ্টি খেত তেমন সুস্বাদু।&...

বিস্তারিত

কোন আপেল বেশি ভালো : লাল না সবুজ

আপেল মূলত তার মিষ্টি স্বাদের জন্য জনপ্রিয়। ইংরেজীতে একটি প্রবাদ আছে—“An apple a day, keeps the do...

বিস্তারিত

ডাবের স্বচ্ছপানির উপকারিতা ও অপকারিতা

ডাবের পানিকে বিবেচনা করো হয় একটি অসাধারণ পানি হিসেবে। ডাবের স্বচ্ছপানি পানীয় হিসেবে অত্যন্ত সুস্বাদু। শুধু অসু...

বিস্তারিত

অনিদ্রায় একমাত্র ভরসা ঘুমের ওষুধ, আর নয়

ঘুম নিয়ে অনেকেই বেশ সমস্যায় থাকেন। অনিদ্রায় যারা ভোগেন তারাই এর যন্ত্রণা বোঝেন। সারা রাত এপাশ ওপাশ করে কাটিয়ে...

বিস্তারিত

শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি এই সকল লক্ষণ বুঝিয়ে দেবে

শরীরকে সচল রাখতে চাইলে দরকার পরিমিত প্রোটিন। প্রোটিনে প্রচুর অ্যামাইনো অ্যাসিড থাকায় শরীরের পেশী বৃদ্ধি হয়।&nb...

বিস্তারিত

সুস্বাদু ইলিশ চেনার সহজ উপায়

বাজারে এখন পাওয়া যাচ্ছে প্রচুর ইলিশ মাছ। দামও তুলনামূলক অনেকটা সস্তা। ইলিশ কে খেতে না চায়। সুস্বাদু ইলিশ দেখলে...

বিস্তারিত

দাঁতে দাগ দূর করতে ঘরোয়া টিপস

দাঁত সৌন্দর্যের একটি অংশ। আমাদের সকলকেই নিয়মিত দাঁতের যত্ন নেওয়া উচিত। সুন্দর দাঁত মানেই সুন্দর হাসি। আর...

বিস্তারিত

ঝাল খেতে ভালোবেসে নিজের কতটা ক্ষতি করছেন

ভালোবাসেন অনেকেই বেশি পরিমাণে ঝাল খেতে । খাবারে ঝালের পরিমাণ কম হলে অনেকেরই জিভেতে লাগে না। বিশেষ করে মাংসে বে...

বিস্তারিত

অতিরিক্ত ভিটামিন সি গ্রহণে কী হয়

শরীরের জন্য ভিটামিন সি খুবই প্রয়োজনীয়। এটি শরীরের বিভিন্ন কার্যকারিতা ঠিক রাখে। শরীরে ভিটামিন সি সঠিক মাত্রায়...

বিস্তারিত

পালং শাকের অসাধারণ কিছু উপকারিতা

কিছু গবেষণায় দেখা গেছে পালং শাকটির ভিতরে মজুত রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। সেই সঙ্গে রয়...

বিস্তারিত

রোগ প্রতিরোধে উপকারী টক দই

প্রতিদিন খাবারের তালিকায় অনেকেই টক দই পছন্দ করেন। টক দই যেমন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ইমিউনিটি বাড়াতে সাহায্য কর...

বিস্তারিত