সর্বশেষ
সোমবার ১২ই আশ্বিন ১৪২৮ | ২৭ সেপ্টেম্বর ২০২১

যে যে কারণে প্রতিদিন ফুলকপি খাবেন

ফুলকপির যে মেলা গুণ। ফুলকপি বাংলাদেশের একটি অত্য

বিস্তারিত

শীতে সুস্থ থাকতে যেসব ভেষজ খাবার খাবেন

আবহাওয়ার পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে শীতে নানা রোগ ও শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। এ পরিস্থিতিতে শরীর সুস্থ রাখতে রোগ প্...

বিস্তারিত

পা ফাটা দূর করবে পেঁয়াজ

শীতে পা ফাটা যেমন যন্ত্রণাদায়ক; তেমনই বিরক্তিকর। শীতে অনেকেরই পায়ের গোড়ালি ফেটে থাকে। আর পায়ের পাতা এমনিতেই সং...

বিস্তারিত

শরীর সুস্থ রাখতে খান মৌরি

খাওয়ার পর মৌরি খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। মৌরি একটি দারুণ মসলা। তবে শুধু মসলা হিসেবেই নয়, এর রয়েছে আরও বহু ব্যবহা...

বিস্তারিত

বেল খাওয়ার উপকারিতা

ফলের মধ্যে বেল একটি উল্লেখযোগ্য ফল। এটি ছোট-বড় সবার কাছে অতি পরিচিত। গরমে বা ঠান্ডায় এক গল্গাস বেলের শরবত হলে...

বিস্তারিত

কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে শিম

শিম একটি শীতকালীন সবজি। শীতের এই সবজিতে রোগ প্রতিকার ও প্রতিরোধের অসাধারন গুণ আছে। প্রতি ১০০ গ্রাম শিমে রয়েছে...

বিস্তারিত

দুধ-মিছরির স্বাস্থ্য উপকারিতা

দুধ হলো আদর্শ খাবার। এতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, নিয়াসিন, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, আয়োডিন, খনিজ...

বিস্তারিত

শীতে মধুর আশ্চর্যজনক উপকারিতা

সর্দি-কাশি সব সময়ই হতে পারে, তবে শীতকালে বেশি হয়। এ সময় গলা খুসখুস, ব্যথাসহ আরও অনেক রকম অসুখ-বিসুখে মধু খে...

বিস্তারিত

কলার যত গুনাগুন

কলা অনেকেরই প্রিয় ফলের মধ্যে একটি। যেকোন কালেই কলা পাওয়া যায়। নিয়মিত কলা খেলে দেহের নানা ঘাটতি পূরণ করে আমাদের...

বিস্তারিত

কখন ব্যায়াম করলে ওজন কমে

ওজন কমানোর জন্য আপনার শরীর ও মনের চাহিদা অনুসারে অ্যারোবিকস, মেশিন ওয়ার্কআউট অথবা যেকোন ধরনের ওয়ার্কআউট বেছে ন...

বিস্তারিত

কোলেস্টেরল কমাতে যা যা করবেন

কোলেস্টেরল চর্বি জাতীয় এক ধরনের উপাদান। হাই কোলেস্টরেল এখন খুব সাধারণ একটি সমস্যা। আর এই সমস্যা বেশি হলে...

বিস্তারিত

কানের বন্ধভাব দূর করতে যা করবেন

হাঁচি-সর্দি, কাশি, গলাব্যথা, ঠান্ডা লাগা থেকে অনেক সময় কানে তালা লাগার ঘটনা ঘটে। অনেকেই কানে তালা লাগার বিষয়টি...

বিস্তারিত