সর্বশেষ
রবিবার ৮ই আশ্বিন ১৪২৫ | ২৩ সেপ্টেম্বর ২০১৮

কোন বয়সে কত ঘন্টা ঘুমানো প্রয়োজন

পড়ার চাপ, পেশাগত চাপ, ঘুমের আগে ইলেক্ট্রনিক্স ডিভাইস ব্যবহারসহ নানা কারণে অনেকেরই সঠিক ঘুম হয় না। আর দীর্ঘদিন...

বিস্তারিত

ঘর থেকে দ্রুত সময়ে মাংসের গন্ধ দূর করার সহজ উপায়

ঈদুল আযহার সাথে মাংসের ওতপ্রোত সম্পর্ক! কোরবানি দিয়েই মাংস নিয়ে আসা হয় ঘরে। সেগুলোকে ভাগ করে প্যাকেটে ভরা হয়।...

বিস্তারিত

পেটের মেদ ঝরাতে যা করবেন

খাওয়া-দাওয়া এবং ব্যায়মের মাধ্যমে পেটের মেদ এবং শরীরের অন্য জায়গার মেদ কমানো গেলেও তলপেটের মেদ কমানোটা একটু কঠি...

বিস্তারিত

সিলিকা ব্যাগ কী কাজে লাগে?

ওষুধের কৌটার মধ্যে আমরা সিলিকা ব্যাগ দেখি, এটা যে খাওয়ার জন্য না এটাও ব্যাগের গায়ে লেখা থাকে। শুধু ওষুধের কৌটা...

বিস্তারিত

বর্ষায় সাপ ও পোকামাকড় এড়াতে মেনে চলুন এসব

বর্ষা মানেই জমা জল আর স্যাঁতসেতে পরিবেশ। মশা-মাছি ছাড়াও এমন পরিবেশ নানা রকম পোকামাকড় ও সাপখোপের প্রকপ বাড়ে।...

বিস্তারিত

রাত জেগে খেলা দেখে, দিনে ঘুম ঘুম ভাব কাটাবেন যেভাব...

চলছে বিশ্বকাপ, এশিয়ায় বসে রাশিয়ার টাইম জোনের সঙ্গে পাল্লা দিতে গিয়ে হিমশিম হতে হচ্ছে ফুটবলপ্রমীদের৷ চলছে রাত...

বিস্তারিত

শখের সানগ্লাসের যত্নে নিবেন যেভাবে

আধুনিক ফ্যাশনের অন্যতম অনুষঙ্গ সানগ্লাস। কেবল ফ্যাশনের জন্যই নয়, আমাদের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ও স্পর্শকাতর অঙ্গ...

বিস্তারিত

ঘুম থেকে ওঠার পর মাথাব্যথা হয় যেসব কারণে

অনেকেরই সকালে ঘুম থেকে উঠে মাথাব্যথা হয়। বর্ষাকালের আর্দ্রতায় এই সমস্যা বেশি দেখা দিলেও অনেকের আবার নিয়মিতই এম...

বিস্তারিত

যে ৬টি নিরামিষ খাবারে রয়েছে প্রচুর আয়রন

শরীরে যদি আয়রন কমে যায় তাহলে মাথা ঝিমঝিম, নিঃশ্বাসের কষ্টের সমস্যা দেখা দেয়। যে কারণে চিকিৎসকেরা সব সময়েই পরাম...

বিস্তারিত

দ্রুত ওজন কমাতে ডিমের জাদুকরী ৭ দিনের ডায়েট প্ল্যা...

আমরা অনেক রকম অনেক কিছু দিয়েই ডায়েট করে থাকি। এছাড়া অনেক রকমের ডায়েট প্ল্যান করেও মাঝে মাঝে আমরা শরীর কমাতে পা...

বিস্তারিত

ইফতারে মুড়ি খাবেন কেন?

ছোলা-মুড়ি ছাড়া ইফতারের কথা চিন্তাই করা যায় না। রোজায় জনপ্রিয় ইফতার উপকরণ মুড়ি। একবার ভাবুন তো ইফতারে সবই আছে,...

বিস্তারিত

মৌমাছি বা বোলতায় হুল ফোটালে যা করণীয়

মৌমাছি বা বোলতা হুল ফোটালে তা খুব যন্ত্রণাদায়ক হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে হুল ফোটানো বিপজ্জনক না হলেও কারো কারো এগু...

বিস্তারিত