সর্বশেষ
শনিবার ৯ই কার্তিক ১৪২৭ | ২৪ অক্টোবর ২০২০

ঘুমের মধ্যে নিশ্বাস বন্ধে দায়ী জিহ্বার বাড়তি চর্ব...

‘স্লিপ অ্যাপনিয়া’ অনেকের জন্য ভয়াবহ একটি অভিজ্ঞতা। এই সমস্যায় যারা ভোগেন ঘুমন্ত অবস্থায় হঠাৎ তাদের নিশ

বিস্তারিত

২০টি রোগ প্রতিরোধ করে 'নিম'

পোকা-মাকড়ের কামড়পোকা মাকড় কামড় দিলে বা হুল ফোঁটালে নিমের মূলের ছাল বা পাতা বেটে ক্ষত স্থানে লাগালে ব্যথা উপ...

বিস্তারিত

নির্ঘুম কাটছে রাত? সামনে ভয়ঙ্কর বিপদ

ভালো ঘুম যেমন আমাদের সারাদিন শরীর ও স্বাস্থ্যকে তরতাজা রাখে, ঠিক তেমনই সুন্দর ঘুম একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের দেহে...

বিস্তারিত

দাম্পত্য সম্পর্ক খারাপ হলে কী করবেন

কিছু কিছু বিবাহিত দম্পতি মানসিক ও শারীরিকভাবে পরস্পর এতো বেশি বিচ্ছিন্ন অনুভব করে যে, তা সম্পর্কের ক্ষেত্রে সত...

বিস্তারিত

গর্ভনিরোধক বাড়ায় স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি

গর্ভনিয়ন্ত্রণ করতে দিন দিন জনপ্রিয় হচ্ছে গর্ভনিরোধক ওষুধ। অনেকে এক্ষেত্রে কন্ট্রাসেপটিভ পিল খেয়ে থাকেন৷ কিন্ত...

বিস্তারিত

কাঁচা না সাদা মধু, কোনটিতে উপকার বেশি

পৃথিবী জুড়েই মধু ওষধি হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এটি প্রাকৃতিক মিষ্টি হিসেবে কাজ করে, গলা ব্যথা প্রশমিত করতে সহায়তা...

বিস্তারিত

ডায়াবেটিস-ক্যানসার দূর করে কালো চালের ভাত

ভাত খেলে ওজন বাড়ে, এটি সাধারণ ধারণা। আপনি জেনে হয়তো আশ্চর্য হবেন যে, ভাত খেয়েও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।শুধু তা...

বিস্তারিত

বিশ্বে নিরামিষভোজীর সংখ্যা বাড়ছে  

 বিশ্বজুড়ে বাড়ছে ভেগানিজম বা নিরামিষাশীদের সংখ্যা। কেবল যুক্তরাষ্ট্রেই গত

বিস্তারিত

রাতে ভালো ঘুম না হলে যা করবেন

শরীর ক্লান্ত, রাতে আরামের একটা ঘুম দরকার। কিন্তু কিছুতেই রাতে ঘুম আসে না। যদিও আসে তা খুব গভীর হয় না। এমন সমস্...

বিস্তারিত

কেন খাবেন কমলা?

কমলা প্রায় সকলেরই প্রিয়৷ এখন বাজারে প্রচুর মেলে এই রসালো ফল। স্লিম, সুন্দর আর সুস্থ থেকে ওজন কমাতে এই ফলের জুড...

বিস্তারিত

ওজন কমাবেন যেসব উপায়ে

স্বাস্থ্যের বিষয়টি সামনে আসলেই অনেকের প্রথম যে কথাটি মাথায় আসে তা হলো ওজনে কমাতে হবে। কিন্তু ইচ্ছা থাকলেও তার...

বিস্তারিত

নিজেকে কর্মদক্ষ করার কার্যকরী ৫ উপায়

১. যা আছে তা নিয়ে লেগে পড়া:একজন সফল ও অসফল ব্যক্তির মৌলিক পার্থক্য হল যদি তুমি কোনো অসফল ব্যক্তির কাছে যাও ত...

বিস্তারিত