সর্বশেষ
শনিবার ১৬ই কার্তিক ১৪২৭ | ৩১ অক্টোবর ২০২০

আখরোট না কাজুবাদাম-কোনটি বেশি স্বাস্থ্যকর

আখরোট ও কাজুবাদাম -দুটিই পুষ্টিগুণে ভরপুর খাবার। দুই ধরনের বাদামেই খনিজ, ভিটামিন এবং হৃৎপিণ্ডের জন্য উপকারী ফ্...

বিস্তারিত

খাওয়ার পরে যেসব কাজ করা স্বাস্থ্যের জন্যে ক্ষতিকর

নিয়মিত ব্যায়াম করেও শরীরের মেদ ঝরাতে পারছেন এমনটা অনেকে বলে থাকেন। এ কারণে বিরক্ত হয়ে ব্যায়াম ছেড়ে দেন অনেকে ।...

বিস্তারিত

এবার ওজন কমাতে সাহায্য করবে রান্নাঘরের এই তিন উপাদ...

ওজন কমানো মুখের কথা নয়। পেটের মেদ কমানো তো আরও কঠিন। হ্যাঁ এমন অনেকেই আছি যারা মোটা হয়ে যাচ্ছি আর সেই সঙ্গে বা...

বিস্তারিত

নখকুনির যন্ত্রণা থেকে বাঁচার ৫ উপায়

নখকুনি ছোট্ট একটি সমস্যা কিন্তু খুবই যন্ত্রণাদায়ক। বর্ষায় এই সমস্যা অনেককেই ভুগতে হয়। হাতে বা পায়ের নখে এই সমস...

বিস্তারিত

রাতে মুখ পরিষ্কার করা যে কারণে জরুরি

আমরা অনেকেই প্রতিদিনই নিজেদের কাছে প্রতিজ্ঞা করি যে, কাল থেকে ত্বকের যত্ন নেবো কিন্তু তা আর হয়ে ওঠে না। আর এই...

বিস্তারিত

এই গরমে শিশুর যত্ন নিবেন যেভাবে

গরমে বড়দের থেকে শিশুদের বেশি কষ্ট হয়। গরমে শিশুরাই বেশি ঘেমে যায়। তাই এই সময় বাবা-মায়েরা শিশুদের নিয়ে একটু বেশ...

বিস্তারিত

এন-95 মাস্ক জীবাণুমুক্ত করবেন যেভাবে

এন-95 মাস্কের ব্যবহার সুরক্ষিত রাখলেও এর মাধ্যমেও রোগ ছড়ায় বলে জানা যাচ্ছে। এন95 মাস্কের ওপর অনেকেই ভরসা করেছে...

বিস্তারিত

মাতৃদুগ্ধ কিভাবে সংগ্রহ করবেন কতক্ষণ সংরক্ষণে রাখব...

চাকুরিজীবী মায়েরা তাদের সন্তানকে সঠিক সময়ে এবং পরিমাণমতো মাতৃদুগ্ধ পান করাতে অপারগ হন। কারণ, অফিসের সময় এবং...

বিস্তারিত

মেয়েদের মুড সুইং করলে করণীয়

এই মন ভালো, তো এই খারাপ। এমন মন বদল বা মুড সুইং আমাদের প্রায় সবারই হয়ে থাকে। এ নিয়ে কতটা গুরুত্ব দেয়া প্রয...

বিস্তারিত

যেসব অবহেলায় নষ্ট হচ্ছে চোখ

শরীরের মূল্যবান অঙ্গ চোখ। এই চোখই ঘুম ভাঙ্গার পর থেকে আবার ঘুমাতে যাওয়ার আগ পর্যন্ত থাকে অবারিত। চোখের মাধ্যমে...

বিস্তারিত

প্রাথমিক পর্যায়ে ধরা পড়ে না এই ৭ ধরনের ক্যান্সার

পৃথিবীতে প্রতি বছর ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়ে লক্ষ লক্ষ মানুষের মৃত্যু হচ্ছে ।

বিস্তারিত