সর্বশেষ
শনিবার ১৪ই চৈত্র ১৪২৬ | ২৮ মার্চ ২০২০

উচ্চতা অনুযায়ী নারী-পুরুষের ওজন কত হওয়া উচিত

স্বাস্থ্য ভালো করতে গিয়ে ওজন বেড়েই চলেছে। সঙ্গে নানা সমস্যা! ওজন বেশি হলে শারীরিক ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যায়। এ জন্...

বিস্তারিত

গোলমরিচের যত স্বাস্থ্যগুণ

গোলমরিচ এমন একটি মশলা যা আমাদের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এটি খাবার হজমে সহায়তা করে। পাশ...

বিস্তারিত

বাইকারদের ত্বক ও চুলের যত্নে করণীয়

বাইকে যাতায়াত করলে ধুলাবালি, সূর্যালোক, বৃষ্টি, ময়লা কোনো কিছুই এড়ানো যায় না। আর গরমকালে হেলমেটের ভেতর মাথা ঘা...

বিস্তারিত

খেজুর গুড়ের উপকারিতা

 খেজুরের গুড় আমাদের দেশে খুবই সুপরিচিত একটি খাবার। শীতকালে গুড়ের স্বাদ বাঙ

বিস্তারিত

সর্ষের তেল মাখলে যেসব রোগ হবেনা সহজে

 শিশুদের তেল মাখিয়ে রোদে রাখা হতো এক সময়, যদিও এই রেওয়াজটা খুব একটা দেথা যায়না। সূর্যের ভিটামিন ডি শিশুদের হাড...

বিস্তারিত

ভালোবাসার দিনটিকে রাঙিয়ে তুলবেন যেভাবে

বছর ঘুরে আবারও এলো ভালোবাসা দিবস। ভালোবাসার রঙে নিজেদের সম্পর্কটি আরেকটু রঙিন করার দিন এটি। এই দিনটি নিয়ে বেশি...

বিস্তারিত

মানসিকভাবে আপনি শক্ত আছেন, বুঝবেন যেভাবে

মানসিকভাবে শক্ত মানুষরা কখনও সব বিষয় নিয়ে ব্যস্ত হয় না। আমরা অধিকাংশ সময়ই নিজের মানসিকতা নিয়ে উদাসীন থাকি। নিজ...

বিস্তারিত

যে উপায়ে ডিম খেলে মেদ কমবে

স্বাদ ও পুষ্টিতে ডিম বরাবরই অনন্য। একটা সময় ধারণা করা হতো ডিমের কুসুম খেলে শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যায়।...

বিস্তারিত

চশমা পরায় যেসব ভুল করলেই বিপদ

চশমা আর লেন্সের মধ্যে লেন্স অধিক জনপ্রিয় হলেও চশমার ব্যবহার কিন্তু শরীরের জন্য ভাল। কেননা সারাক্ষণ লেন্স পরে থ...

বিস্তারিত

তারুণ্য ধরে রাখতে যা খাবেন

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে স্বাভাবিকভাবেই চেহারায় আসে বার্ধক্যের ছাপ । আমাদের ত্বকে আর চুলেই বয়সের ছাপ সবচেয়ে আগে প...

বিস্তারিত

ঘরোয়া উপায়ে খাঁটি দুধ চেনার সহজ উপায়

প্রতিদিনের সুষম খাদ্যের তালিকায় দুধের কোনো বিকল্প নেই। তবে হতে হবে অবশ্যই খাঁটি দুধ। এমন কিছু উপায় আছে যার মাধ...

বিস্তারিত

মাইক্রোওয়েভ ব্যবহার কিছু সাবধানতা

যারা দীর্ঘ দিন মাইক্রোওয়েভে রান্না করছেন, এই যন্ত্রটি ছাড়া চোখে অন্ধকার দেখেন তাদের সতর্ক হওয়ার সময় হয়েছে।গবেষ...

বিস্তারিত