সর্বশেষ
সোমবার ২৯শে চৈত্র ১৪২৭ | ১২ এপ্রিল ২০২১

যেসব খাবারে পাবেন ভিটামিন 'ডি'

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে শরীর সুস্থ রাখতে ভিটামিন ডি এর ভূমিকা অনেক। বিশেষ করে শীতের সময় ভিটামিন ডি শরীরের জ...

বিস্তারিত

তুলসি পাতার নানান উপকারিতা

আগেকার দিনের মা, ঠাকুমারা জ্বর সর্দি কাশি হলে এই তুলসী পাতার সকাল বেলা খালি পেটে খাইয়ে দিতেন। গত ৫০০০ বছর ধরে...

বিস্তারিত

শুধু খাওয়া নয়, ডিমের রয়েছে একাধিক কাজে ব্যবহার

ডিমের প্রয়োজনীয়তা কমবেশি সব গৃহস্থ বাড়িতেই রয়েছে। ডিম সেদ্ধ থেকে ডিমের ঝোল সবই প্রিয় খাবার। তবে ডিম কেবল খাওয়...

বিস্তারিত

একদমই খাবেন না ঘুমাতে যাওয়ার আগে যেসব খাবার

ঘুম মানুষের শরীরের সমস্ত ক্লান্তি দূর করে। রাত হলে সময় মতো বিছানায় যান ঠিকই কিন্তু ঘুম আসে না কিছুতেই। ঘু...

বিস্তারিত

শীতের শুরুতে নিন হাতের সঠিক যত্ন

করোনাকালে বার বার হাত ধোয়ায় খসখসেও হয়ে যাচ্ছে ত্বক। সারাদিনে সবচেয়ে বেশি কাজ করে আমাদের হাত দুটি। কিন্তু হাতের...

বিস্তারিত

দেখে নিন মনঃসংযোগ বাড়ানোর সুকৌশল

আমরা প্রতিদিন বিক্ষিপ্তভাবে নানা কাজ করি। আর এ কাজগুলো অধিকাংশ ক্ষেত্রেই নির্দিষ্ট পরিকল্পনা অনুযায়ী সুবিন্যস...

বিস্তারিত

পেয়ারা পাতার কিছু বিষ্ময়কর উপকারিতা

আপনারা সবাইতো পেয়ারা ফলের কথা জানেন। পেয়ারা অনেকেরই পছন্দের ফল। এটি স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। তাই অনেক...

বিস্তারিত

খাওয়ার পর যেসব কাজ করা ক্ষতিকর

খাওয়ার পর আমরা এমন অনেকসব কাজ করে বসি যা আমাদের শরীরের ক্ষতি ডেকে আনতে পারে।আমরা যা খাই, তার প্রভাব পড়ে আমাদে...

বিস্তারিত

শীতে দরকার ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই, শরীরকে ইমিউনিটি...

শীতের মরসুমে এমন অনেক কিছু পাওয়া যায় যা শরীরকে সহজেই সুস্থ রাখতে পারে। শীতকালে সবচেয়ে খাওয়া হয় এমন একটি সবজি...

বিস্তারিত

থানকুনি পাতার নানা উপকারিতা

থানকুনি পাতা আমাদের বহু পরিচিত। আমাদের দেশের খুব পরিচিত একটি ভেষজ গুণসম্পন্ন উদ্ভিদ। এর ল্যাটিন নাম centella a...

বিস্তারিত

কফি খেলে দ্রুত চর্বি কমবে

এই কয়েক মাসে ওজন কি বেড়ে গিয়েছে? আর বাড়তি মেদ নিয়ে নিশ্চয়ই দুশ্চিন্তাও রয়েছে? এই পরিস্থিতিতে কিন্তু কফিই কিন্ত...

বিস্তারিত