সর্বশেষ
রবিবার ১২ই আষাঢ় ১৪২৯ | ২৬ জুন ২০২২

সুস্থ থাকতে হলে কখন হাঁটলে বেশি উপকার পাবেন

করোনা প্রকোপ আছে ঠিকই কিন্তু সামাজিক দূরত্ব, মাস্ক বিধি মেনে নিয়মিত হাঁটার কিন্তু কোনও বিকল্প নেই। সুস্থ থাকতে...

বিস্তারিত

রূপচর্চায় নিমের যত ব্যবহার

নিম প্রাকৃতিকভাবে ব্যাক্টেরিয়া ও সংক্রমণরোধী যা ত্বক সুস্থ ও সুন্দর রাখতে সহায়তা করে। আমাদের দেহের অন্যান্য স্...

বিস্তারিত

যে তিন ভুলে নষ্ট হতে পারে কিডনি

কিডনি আমাদের দেহের খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। আমাদের দেহের বিপাকক্রিয়ায় তৈরি সব বর্জ্য পদার্থ শরীর থেকে কিডনি...

বিস্তারিত

দ্রুত ওজন কমাতে মেথির ব্যবহার

ভেষজ মশলা হিসেবে মেথি বীজ সবার কাছেই বেশ পরিচিত। সেই সাধারণ মেথিরও কিন্তু আপনার ওজন কমাতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূ...

বিস্তারিত

গোল মরিচে উপকারিতা

খাবারে স্বাদ বাড়াতে গোল মরিচের জুড়ি মেলা ভার। গোল মরিচ রাঁধুনিদের কাছে খুব প্রয়োজনীয় একটি মশলা। বিভিন্ন ধরনে...

বিস্তারিত

চায়ের সাথে হলুদ খাওয়ার উপকারিতা

আমরা সবাই কমবেশী চা খাই। কেউ লাল চা, কেউ দুধ চা! কিন্তু কখনও হলুদ গুঁড়া দিয়ে বানানো চায়ের স্বাদ পরখ করে দেখেছ...

বিস্তারিত

মাল্টা ফলের উপকারিতা

বর্তমানে আমাদের দেশে অনেক জনপ্রিয় ও সহজলভ্য একটি ফল হচ্ছে মালটা। এটি প্রায় সারা বছরই পাওয়া যায় এবং দামেও বেশ স...

বিস্তারিত

আমড়ার পুষ্টিগুণ

দেশি ফল আমড়া বেশ জনপ্রিয়। ফলের মধ্যে অন্যতম সুস্বাদু আমড়া। বাংলাদেশে পুষ্টিকর এই ফলটির দু'টি প্রজাতির চাষ হয়।...

বিস্তারিত

নিমের মিষ্টি গুণ

আমাদের চারপাশে এমন অনেক কিছু আছে যেগুলির নিত্য ব্যবহারে নানা ধরনের অসুখ-বিসুখ দূর হয়। এরকমই একটি উপাদান হচ্ছে...

বিস্তারিত

মুঠো বাদাম মানেই সুস্বাস্থ্য

বাদাম শক্তি ও পুষ্টির যথাযথ উৎস। এরা প্রধানত মনো-আন্স্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড যেমন অলিইক এসিড এবং পালমিটোলিইক এস...

বিস্তারিত

জাম্বুরা খাওয়ার উপকারিতা

জাম্বুরা অতি পরিচিত একটি ফল। জাম্বুরাকে অনেক নামেই ডাকা হয়।  বাতাবি লেবু, বাদামি লেবু, ছোলম, বড় লেবু ইত্...

বিস্তারিত

পুষ্টিগুণে পেয়ারার সমাচার

পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ পেয়ারার রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা। বাজারে এখন পাওয়া যাচ্ছে মৌসুমি ফল পেয়ারা।সবুজ এ ফলটি খে...

বিস্তারিত