সর্বশেষ
রবিবার ৪ঠা মাঘ ১৪২৭ | ১৭ জানুয়ারি ২০২১

অতিরিক্ত ভিটামিন সি গ্রহণে কী হয়

শরীরের জন্য ভিটামিন সি খুবই প্রয়োজনীয়। এটি শরীরের বিভিন্ন কার্যকারিতা ঠিক রাখে। শরীরে ভিটামিন সি সঠিক মাত্রায়...

বিস্তারিত

পালং শাকের অসাধারণ কিছু উপকারিতা

কিছু গবেষণায় দেখা গেছে পালং শাকটির ভিতরে মজুত রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। সেই সঙ্গে রয়...

বিস্তারিত

রোগ প্রতিরোধে উপকারী টক দই

প্রতিদিন খাবারের তালিকায় অনেকেই টক দই পছন্দ করেন। টক দই যেমন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ইমিউনিটি বাড়াতে সাহায্য কর...

বিস্তারিত

অতিরিক্ত রাগে মানুষের যেসব শারীরিক সমস্যা তৈরি হয়

রাগ মানুষের স্বাভাবিক একটি আচরণ। মানুষ রাগ করবে এটাইতো স্বাভাবিক। তাই বলে অতিরিক্ত রাগ মানুষের শরীরে নানা সমস্...

বিস্তারিত

আখরোট না কাজুবাদাম-কোনটি বেশি স্বাস্থ্যকর

আখরোট ও কাজুবাদাম -দুটিই পুষ্টিগুণে ভরপুর খাবার। দুই ধরনের বাদামেই খনিজ, ভিটামিন এবং হৃৎপিণ্ডের জন্য উপকারী ফ্...

বিস্তারিত

খাওয়ার পরে যেসব কাজ করা স্বাস্থ্যের জন্যে ক্ষতিকর

নিয়মিত ব্যায়াম করেও শরীরের মেদ ঝরাতে পারছেন এমনটা অনেকে বলে থাকেন। এ কারণে বিরক্ত হয়ে ব্যায়াম ছেড়ে দেন অনেকে ।...

বিস্তারিত

এবার ওজন কমাতে সাহায্য করবে রান্নাঘরের এই তিন উপাদ...

ওজন কমানো মুখের কথা নয়। পেটের মেদ কমানো তো আরও কঠিন। হ্যাঁ এমন অনেকেই আছি যারা মোটা হয়ে যাচ্ছি আর সেই সঙ্গে বা...

বিস্তারিত

নখকুনির যন্ত্রণা থেকে বাঁচার ৫ উপায়

নখকুনি ছোট্ট একটি সমস্যা কিন্তু খুবই যন্ত্রণাদায়ক। বর্ষায় এই সমস্যা অনেককেই ভুগতে হয়। হাতে বা পায়ের নখে এই সমস...

বিস্তারিত

রাতে মুখ পরিষ্কার করা যে কারণে জরুরি

আমরা অনেকেই প্রতিদিনই নিজেদের কাছে প্রতিজ্ঞা করি যে, কাল থেকে ত্বকের যত্ন নেবো কিন্তু তা আর হয়ে ওঠে না। আর এই...

বিস্তারিত

এই গরমে শিশুর যত্ন নিবেন যেভাবে

গরমে বড়দের থেকে শিশুদের বেশি কষ্ট হয়। গরমে শিশুরাই বেশি ঘেমে যায়। তাই এই সময় বাবা-মায়েরা শিশুদের নিয়ে একটু বেশ...

বিস্তারিত

এন-95 মাস্ক জীবাণুমুক্ত করবেন যেভাবে

এন-95 মাস্কের ব্যবহার সুরক্ষিত রাখলেও এর মাধ্যমেও রোগ ছড়ায় বলে জানা যাচ্ছে। এন95 মাস্কের ওপর অনেকেই ভরসা করেছে...

বিস্তারিত