শরীরের জন্য ভিটামিন সি খুবই প্রয়োজনীয়। এটি শরীরের বিভিন্ন কার্যকারিতা ঠিক রাখে। শরীরে ভিটামিন সি সঠিক মাত্রায়...
বিস্তারিতকিছু গবেষণায় দেখা গেছে পালং শাকটির ভিতরে মজুত রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। সেই সঙ্গে রয়...
বিস্তারিতপ্রতিদিন খাবারের তালিকায় অনেকেই টক দই পছন্দ করেন। টক দই যেমন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ইমিউনিটি বাড়াতে সাহায্য কর...
বিস্তারিতরাগ মানুষের স্বাভাবিক একটি আচরণ। মানুষ রাগ করবে এটাইতো স্বাভাবিক। তাই বলে অতিরিক্ত রাগ মানুষের শরীরে নানা সমস্...
বিস্তারিতআখরোট ও কাজুবাদাম -দুটিই পুষ্টিগুণে ভরপুর খাবার। দুই ধরনের বাদামেই খনিজ, ভিটামিন এবং হৃৎপিণ্ডের জন্য উপকারী ফ্...
বিস্তারিতনিয়মিত ব্যায়াম করেও শরীরের মেদ ঝরাতে পারছেন এমনটা অনেকে বলে থাকেন। এ কারণে বিরক্ত হয়ে ব্যায়াম ছেড়ে দেন অনেকে ।...
বিস্তারিতওজন কমানো মুখের কথা নয়। পেটের মেদ কমানো তো আরও কঠিন। হ্যাঁ এমন অনেকেই আছি যারা মোটা হয়ে যাচ্ছি আর সেই সঙ্গে বা...
বিস্তারিতনখকুনি ছোট্ট একটি সমস্যা কিন্তু খুবই যন্ত্রণাদায়ক। বর্ষায় এই সমস্যা অনেককেই ভুগতে হয়। হাতে বা পায়ের নখে এই সমস...
বিস্তারিতআমরা অনেকেই প্রতিদিনই নিজেদের কাছে প্রতিজ্ঞা করি যে, কাল থেকে ত্বকের যত্ন নেবো কিন্তু তা আর হয়ে ওঠে না। আর এই...
বিস্তারিতগরমে বড়দের থেকে শিশুদের বেশি কষ্ট হয়। গরমে শিশুরাই বেশি ঘেমে যায়। তাই এই সময় বাবা-মায়েরা শিশুদের নিয়ে একটু বেশ...
বিস্তারিতএন-95 মাস্কের ব্যবহার সুরক্ষিত রাখলেও এর মাধ্যমেও রোগ ছড়ায় বলে জানা যাচ্ছে। এন95 মাস্কের ওপর অনেকেই ভরসা করেছে...
বিস্তারিত