সর্বশেষ
সোমবার ১১ই ভাদ্র ১৪২৬ | ২৬ আগস্ট ২০১৯

যে কারণে পায়ের উপর পা তুলে না বসাই ভালো

মঙ্গলবার, এপ্রিল ২৪, ২০১৮

You-will-be-the-victims-of-the-disease-on-the-feet.jpg
বিডিলাইভ রিপোর্ট :

অনেকেই আছেন যারা পায়ের উপর পা তুলে বসতে পছন্দ করেন। কিন্তু বিজ্ঞানীরা বসার এ ভঙ্গিকে নিরুৎসাহিত করেছেন। কারণ এতে স্বাস্থ্যগত ঝুঁকি থাকে।

বিজ্ঞানীরা জানান, খুব বেশি সময় পায়ের উপর পা তুলে বসলে তা রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয় এবং এটি স্নায়ুরও ক্ষতি করে।

গবেষণায় দেখা গেছে, যিনি দিনে ৩ ঘণ্টা হাঁটুর উপর আর একটা পা তুলে ক্রস করে বসেন, তাদের শরীর ঝুঁকে যাওয়া, পিঠে ও ঘাড়ে ব্যথার সমস্যা দেখা দেয়।

দীর্ঘক্ষণ পায়ের উপর পা তুলে বসলে উরুর ভেতরের দিকে পেশি ছোট ও বাইরের দিকের পেশি বড় হয়ে যায়। তার ফলে জয়েন্ট পেইন-সহ অন্যান্য সমস্যা দেখা দিতে পারে।


ঢাকা, মঙ্গলবার, এপ্রিল ২৪, ২০১৮ (বিডিলাইভ২৪) // পি ডি এই লেখাটি ১৮৬৫ বার পড়া হয়েছে


মোবাইল থেকে খবর পড়তে অ্যাপস ডাউনলোড করুন