চায়ের সঙ্গে বিস্কুট: ডেকে আনতে পারে যে মারাত্মক রোগ!

মঙ্গলবার, জুলাই ২৪, ২০১৮

Shahnaouz21_14141501245346986b4a08b7.45583951_xlarge.jpg

বিডিলাইভ ডেস্ক :

বিশেষ করে চাযের আড্ডায় প্রধান খাবার থাকে বিস্কুটই। কিন্তু সারাদিনে বেশি পরিমাণে বিস্কুট খারওয়ার ফল কিন্তু কখনোই ভালো নয়। বেশি বেশি বিস্কুট খাওয়ার অভ্যাস ডেকে আনতে পারে মারাত্মক সব রোগ।

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বিস্কুটে থাকে অতিরিক্ত ময়দা। স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন থাকেনা বললেই চলে। যার ফলে হতে পারে কোষ্ঠ্যকাঠিণ্য।

১. বিস্কুটে রয়েছে ট্রান্স ফ্যাট, যা শরীরের জন্য খুবই খারাপ। এটি শরীরে সেই ধরণের চর্বি সৃষ্টি করে, ব্যায়াম বা ডায়েটেও যা কাটানো এক কথায় অসম্ভব।

২. বেশিরভাগ বিস্কুটেই থাকে চিনির আধিক্য। এতে করে ওজন বাড়ার আশঙ্কা তো থাকেই, অকালে হয়ে যেতে পারে ডায়াবেটিসও।

৩. এই অতিরিক্ত চিনির থাকাটা দাঁতের জন্যও ক্ষতিকর। বেশি বেশি বিস্কুট যারা খান, তাদের দাঁত ক্ষয়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে বেশি।

৪. বেশি বেশি বিস্কুট খেলে শিশুদের হতে পারে অ্যালার্জি। হঠাৎ বেড়ে যেতে পারে ব্লাড সুগার লেভেলও।

ঢাকা, মঙ্গলবার, জুলাই ২৪, ২০১৮ (বিডিলাইভ২৪) // পি ডি এই লেখাটি ১৬৪১ বার পড়া হয়েছে

মোবাইল থেকে খবর পড়তে অ্যাপস ডাউনলোড করুন