সর্বশেষ
রবিবার ১৩ই মাঘ ১৪২৬ | ২৬ জানুয়ারি ২০২০

অবসাদে আক্রান্ত হতে পারেন দাঁড়িয়ে খাবার খেলে

দাঁড়িয়ে খাবার অভ্যাস শিগগিরি পাল্টে ফেলুল। কারণ গবেষণা দেখা গেছে, দাঁড়িয়ে খাবার খেলে রোজ একটু একটু করে অবসাদ...

বিস্তারিত

নারীদের হার ক্ষয় রোধে যা করণীয়

শরীরের হাড়ের ঘনত্ব কমে যাওয়াকে বোঝায় অস্টিওপরোসিস বা হাড় ক্ষয়। এতে হাড় অতি দ্রুত ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়...

বিস্তারিত

আদায় দূর করে ৬ রোগ

চলছে শীতকাল। এ সময়ে খুবই সাধারণ দৃশ্য ঠাণ্ডাজনিত সমস্যা। শীতে সর্দি-কাশির প্রকোপ বাড়ে। ঘনঘন ডাক্তারের শরণাপন্ন...

বিস্তারিত

যে পাঁচ ব্যথাকে ভুলেও অবহেলা করবেন না

শরীরের কোন কোন জায়গায় অনেকের মাঝে মধ্যেই টুকটাক ব্যথা হয়। কখনও কম, কখনও বেশি— এসব ব্যথাকে অধিকাংশ সময়েই তেমন এ...

বিস্তারিত

শীতের স্বাস্থ্যকর খাবার

 শরীরের যত্নের পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করে শীত উপভোগ করা বেশ জরুরি। এ

বিস্তারিত

অ্যালার্জির প্রাদুর্ভাব কমায় যে আট খাবার

শীতকালে ঠাণ্ডাজনিত নানাবিধ শারীরিক সমস্যা বৃদ্ধি পাওয়ার পাশপাশি বেড়ে যায় অ্যালার্জির প্রাদুর্ভাবও। এ সময়ে কোল্...

বিস্তারিত

ব্যথা কমাতে ম্যাজিকের মতো কাজ করে দারুচিনি

রান্না ঘরের অন্যতম একটি মশলা দারুচিনি। এটি মুলত গাছের ছাল৷ কিন্তু এই মশলা যে বিভিন্ন ব্যথার উপশমকারী উপাদান তা...

বিস্তারিত

ঘরেই তৈরি করুন স্বাস্থ্যকর মাউথওয়াশ

 দাঁত ও মাড়ির স্বাস্থ্য বজায় রাখতে জরুরি নিয়মিত পরিচর্যা। নইলে দুর্গন্ধ, ক্

বিস্তারিত

বারবার ডিম গরম করে খেলে যা হয়

ডিম রান্না, ভাজা, সিদ্ধ, পোজসহ বিভিন্ন ভাবে খাওয়া যায়। এর মধ্যে রয়েছে নানারকমের পুষ্টিমান। তবে দ্য জার্নাল অব...

বিস্তারিত

ঠান্ডায় নাক বন্ধ হলে যা করবেন

শীতকাল মানেই ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাসের আক্রমণে জ্বর, সর্দি, কাশি এবং সঙ্গে নাক বন্ধ। বন্ধ নাক যে শুধু মাত্র ঠিক মত...

বিস্তারিত

টাইপ টু ডায়াবেটিসের লক্ষণ কি

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সঠিক লাইফস্টাইলের অভাবে ধীরে ধীরে বাড়ছে টাইপ টু ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার সংখ্যা। আবার ডা...

বিস্তারিত

স্তন ও জরায়ু ক্যানসার: যা জানা জরুরি

প্রতিবছর সারাবিশ্বে অন্তত ১০ লাখ নারী স্তন এবং জরায়ু মুখের ক্যানসারে আক্রান্ত হয়। আর প্রতি বছর এই দুটি রোগে আক...

বিস্তারিত