সর্বশেষ
সোমবার ৬ই আশ্বিন ১৪২৭ | ২১ সেপ্টেম্বর ২০২০

ভিটামিন-ডি এর ঘাটতি হলে কতটা ক্ষতি জানেন

করোনা আতঙ্কে গৃহবন্দি থাকায় ভিটামিন-ডি’র ঘাটতি হচ্ছে শরীরে। কারণ শরীরে সূর্যের তাপ লাগছে না। এর সঙ্গে রয়েছে ভি...

বিস্তারিত

যেসব খাবার হরমোনের ভারসাম্য রাখবে

শরীরের গুরুত্বপূর্ণ একটি গ্রন্থি থাইরয়েড। শরীরে থাইরয়েড হরমোন বেড়ে গেলে বিভিন্ন সমস্যা হয়। পর্যাপ্ত থাইরয়ে...

বিস্তারিত

হ্যান্ড স্যানিটাইজার কখন ব্যবহার করবেন, কখন করবেন...

কোভিড-19 করোনাভাইরাস সংক্রমণের ভয়ে প্রায় সবাই ঘন ঘন হাত ধোয়া এবং হ্যান্ড স্যানিটাইজারে অভ্যস্ত। যদিও হাতের জীব...

বিস্তারিত

প্রতিদিন দুটো কাঁচা মরিচ খেলে ছয় স্বাস্থ্যঝুঁকি কম...

অনেকে মরিচ খেতে ভয় পান। তবে খাবারে কাঁচা মরিচ যাদের পছন্দ তাদের অনেকই হয়তো জানেন না কাঁচা মরিচে থাকা যৌগ ডায়া...

বিস্তারিত

উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমানোর সহজ উপায়

হাইপারটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপ খুব সাধারণ সমস্যা হলেও কখনও কখনও তা প্রাণ সংশয়ের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। অনিয়মিত ডায়েট,...

বিস্তারিত

করোনা: যেসব উপসর্গে চিকিৎসকরাও অবাক

প্রাণঘাতী করোনাভাইরাসের থাবায় বিপর্যস্ত গোটা বিশ্ব। এর মধ্যে কয়েকটি দেশে এর প্রকোপ ভয়ঙ্কর রূপ নিয়েছে। এদিকে কর...

বিস্তারিত

সহজেই হজমের সমস্যা দূর করুন

একটু বেশি খেয়ে ফেললে কিংবা স্বাভাবিকের চাইতে একটু বেশি তেলে ভাজা, মশলাদার খাবার খাওয়ার অভ্যাস থাকলে কিছুদিন পর...

বিস্তারিত

করোনার এই সময়ে মাথা, গলা ও পেটব্যথা হলে কী করবেন

প্রাণঘাতী করোনাভাইরাস রোধে বিশ্বজুড়ে চলছে লকডাউন। এরই ধারাবাহিকতায় ঘরবন্দি সবাই। ঘরবন্দির এই সময়ে অনেকেই শুয়ে...

বিস্তারিত

করোনায় হাত ধোয়া নিয়ে গবেষকদের নতুন তথ্য

করোনার এই সময়ে হাত ধোয়া নিয়ে নতুন তথ্য দিয়েছেন গবেষকরা। দিনে অন্তত ছয় থেকে দশ বার হাত ধুলে করোনাভাইরাসের মত জ...

বিস্তারিত

মাস্ক ব্যবহারের পর জীবাণুমুক্ত করতে বিশ্ব স্বাস্থ্...

করোনা সংক্রমণ রোধে হাত ধোয়ার পাশাপাশি নিরাপদে থাকতে কার্যকর ব্যবস্থা হচ্ছে নাক-মুখ ঢেকে রাখা। এজন্য মাস্ক ব্যব...

বিস্তারিত

রসুনের পুষ্টিগুণ

রসুনের রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ। শরীর ভাল রাখা ছাড়াও বিশেষ কিছু রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখার ক্ষেত্রে রসুন প্রায় বিকল্পহী...

বিস্তারিত

করোনা প্রতিরোধে ফুসফুস সুস্থ রাখতে যা করণীয়

বিশ্বজুড়ে মহামারি রূপ নিয়েছে কোভিড-19 করোনাভাইরাস। প্রতিদিনই বাড়ছে আক্রান্ত ও মৃতের সংখ্যা। করোনাভাইরাসের সাধা...

বিস্তারিত