সর্বশেষ
শনিবার ১২ই মাঘ ১৪২৬ | ২৫ জানুয়ারি ২০২০

এখন থেকে এই ৬ সমস্যাকে অবহেলা নয়

চীনে দ্রুত ছড়িয়ে পড়া ‘করোনা ভাইরাস’ মানুষের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ছে বলে নিশ্চিত করেছে দেশটির স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়।...

বিস্তারিত

নিজেকে প্রফুল্ল রাখার ৩ উপায়

সব কিছু ঠিক আছে। কিন্তু দিন শেষে আমরা নিজেকেই একটু সময় দিতে ভুলে যাই। পরিবার ও চারপাশের মানুষের চাহিদা পূরণ কর...

বিস্তারিত

ঘুমে মুখ থেকে লালা পড়া সমস্যা সমাধানে করণীয়

সুস্বাস্থ্যের জন্য ঘুমের বিকল্প নেই। তবে অনেকেরই ঘুমের সময় লালা ঝরার মতো অস্বস্তিকর ঘটনা ঘটে। তবে এটা লজ্জার ব...

বিস্তারিত

কনুইয়ের কালো দাগ দূর করার ঘরোয়া উপায়

কনুইয়ের কালো দাগ নিয়ে অনেকেই চিন্তায় থাকেন। এই দাগের হাত থেকে সহজে মুক্তি পাওয়া যায় না। দেখতেও খুব দৃষ্টিকটু।...

বিস্তারিত

ওজন কমাতে যেসব ফল খাবেন

বাড়তি ওজন যে কোনো মানুষের জন্যই ক্ষতিকর। স্থূলতা কমাতে ডায়েট, খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন, নিয়মিত ব্যায়ামের বিকল্প ন...

বিস্তারিত

লাঞ্চের পর এ অভ্যাসগুলো আজই পরিহার করুন

খাবার খাওয়ার অনেকের অনেক রকম অভ্যাস দেখা যায়। কেউ হাঁটা শুরু করেন, কেউ আবার বসে থাকেন, আবার কেউ শুয়ে পড়েন, এমন...

বিস্তারিত

যে কারণে ঘুমের মধ্যেই মৃত্যু হতে পারে

সবার কাছে তার নিজরে জীবন খুবই প্রিয়। তারপরে্ও এ জীবনের মায়া ত্যাগ করতে হয় সবাইকে। কার কখন মৃত্যু হবে কেউ জানে...

বিস্তারিত

দৃষ্টি শক্তি বাড়াতে কার্যকরী পেয়ারা

পেয়ারার মধ্যে ভিটামিন ‘সি’ এর পরিমাণ এত বেশি যে আমলকী বাদে অন্য কোনো ফলে এত ভিটামিন ‘সি’ পাওয়া যায় না। আজ  জেন...

বিস্তারিত

শীতে গোসলে গরম নাকি ঠাণ্ডা পানি

শীতে গরম পানি নাকি ঠাণ্ডা পানি দিয়ে গোসল করতে হয়। চিকিৎসকরা জানান, গরম হোক বা শীত, গোসল সব সময় ঠাণ্ডা পানি দিয়...

বিস্তারিত

শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি বোঝার ৬ উপায়

সারাদিন যে পরিমাণে পরিশ্রম হচ্ছে সে পরিমাণে খাবার না খাওয়ায় শরীরে পর্যাপ্ত ভিটামিনের চাহিদা পূরণ হচ্ছে না। যার...

বিস্তারিত

নির্ভেজাল খেজুরের গুড় চেনার উপায়

শীত আসলে ঘরে ঘরে শুরু হয় পিঠা বানানোর উৎসব। পিঠা তৈরিতে গুড় একটি গুরুত্বপূর্ণ উপকরণ।পিঠাকে সুস্বাদু করতে খেজু...

বিস্তারিত

এসব উপায়ে ঘুমের মধ্যেও কমবে ওজন

 ওজন বাড়ছে। সেই নিয়ে চিন্তায় রাতে ঘুম উড়ে গিয়েছে তো? তবে এক্ষেত্রে রাতের

বিস্তারিত